Tag Archives: Benefits of drinking water early morning

लेफ्ट साइड सोने से होने वाले कुछ अनमोल स्वास्थ्य लाभ

*+-सोना हमारी दिनचर्या का एक बहुत बहुमूल्य अंग मन गया है। सोते वक़्त हम जिस भी पोजीशन में लेते होते है उसका भी हमारे शरीर पर काफी गहरा असर पड़ता है। लेफ्ट और करवट ले कर सोने से कई बीमारिया जैसे दिल का रोग , पेट सम्बंधित खराबी , थकन , पेट का फूलना और अन्य शारीरिक समस्याएं हल हो […]

खाली पेट पानी पीना है जरुरी

*+-जल को जीवन कहा जाता है। स्वस्थ सेहत के लिए जल का बहुत महत्व है । सुबह खाली पेट पानी पीना स्वस्थ्य के लिए लाभप्रद माना जाता है । अब आयुर्वेद ही नहीं बल्कि आधुनिक चिकित्सा पद्धति भी खाली पेट पानी पीने को जरुरी मानती है । सुबह उठने के साथ ही कम से कम 4 गिलास पानी पीना आपकी […]